痛风可吃芝麻吗

痛风患者可以适量食用芝麻，芝麻属于中等嘌呤含量的饮食，黑芝麻的嘌呤指数为57，白芝麻的嘌呤指数为89.5。痛风患者如果合并有高血压、高脂血症，建议少量食用芝麻，因为芝麻含有比较丰富的油脂。
痛风患者的饮食原则建议以低嘌呤类饮食为主，包括绿色蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶，以及谷物类食品。痛风患者除饮食控制以外，还应当以药物来干预血尿酸水平，维持血尿酸水平的正常，以免造成痛风结晶导致关节或者软组织损害，以及关节僵硬、畸形，甚至出现尿酸盐结晶沉积在肾脏中，导致肾脏功能异常。