近视是怎么形成

近视主要是长期的看电视、看电脑、玩手机等不注意用眼而造成的，与看书写字的姿势不正确，离书本太近有关。近视的形成也与饮食有关系，多数近视会有血钙偏低，维生素A缺乏要多补充维生素A、维生素B、钙、锌等微量元素。当然近视也有遗传的因素，平时要多注意休息，避免用眼疲劳，可以适当的做一做眼保健操，多锻炼身体。