关于近视怎么预防

近视预防最重要的是行为控制，与遗传有一定的关系，父母都是近视的儿童近视率明显高于其他儿童，平时预防近视方法有以下几点：一、多做户外活动，争取每天达到户外活动2小时，养成不在强光或暗光下读书，不在走路时或躺着看书、看电子产品等习惯。二、均衡饮食，少食甜品，平时注意补充维生素，钙等多种食物，同时多补充叶黄素等对眼睛有益的微量元素。三、养成良好的学习习惯，做到规范坐姿，每看书40分钟就远眺放松。学习之余多做眼保健操，严格控制看电子产品的时间。对于已经近视的儿童一方面及时配镜，另一方面要及时改正不良习惯，控制近视增长。