失眠原因很多，主要有心理因素、饮食因素，以及身体其它疾病，具体如下：
1、心理因素：焦虑、紧张、思虑过度、压力过大，长期可形成心理暗示，睡觉前自觉不能入睡，产生紧张情绪。
2、饮食因素：吸烟、饮酒、喝浓茶，还有寒冷或者过于炎热、过度的劳累、饥饿或者饱食、胃部不适，或者疼痛、其他疾病导致失眠。
3、身体其它疾病：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
1、心理因素：焦虑、紧张、思虑过度、压力过大，长期可形成心理暗示，睡觉前自觉不能入睡，产生紧张情绪。
2、饮食因素：吸烟、饮酒、喝浓茶，还有寒冷或者过于炎热、过度的劳累、饥饿或者饱食、胃部不适，或者疼痛、其他疾病导致失眠。
3、身体其它疾病：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。