怀孕五个多月便秘怎么办

怀孕五个多月便秘首选膳食调理，要增加纤维素和水分的摄入，推荐每一天摄入的膳食纤维25-35g，每天喝水至少1.5-2L，同时要做一些适度、规律的运动，增加胃肠的蠕动。要建立良好的排便习惯，结肠的活动在晨起和餐后的时候，最为活跃，建议患者在晨起或者餐后两小时内尝试排便动作，排便的时候要集中注意力，减少外界因素的干扰。
对调理效果不好的，可以选用乳果糖口服液，如杜密克，这个药是目前我们国家用来治疗孕产期便秘常用的通便药，也是当前公认的益生元，乳果糖能治疗妊娠期的便秘效果是肯定的，而且不会发生严重的不良反应。