哪些水果热量高

含热量最高的水果是榴莲，榴莲被称为水果之王，具有很高的营养价值，含有丰富的维生素以及矿物质。但是榴莲对于减肥人群来说不适合，每100克的榴莲中，大概含有150-180千卡的热量，容易引起肥胖。另外牛油果、荔枝中所含的热量也比较高，仅次于榴莲，而且此类水果食用过多还会引起上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛、眼干眼涩、便秘等症状，应适当少吃。