什么样的枕头对颈椎好

颈椎的生理曲度是像前凸的C型。枕的枕头，最好有一定的曲度来配合正常身体生理结构，软硬适中，填充物最好是不太容易变形的小米，荞麦皮等健康养生又舒适耐用。现在市面上流行的颈椎枕，类似圆柱体，也可以自己动手做一个，主要就是做的枕头符合颈椎的生理构造。枕枕头时候不要特别高，枕枕头的时候脖子不要落空，所有的颈椎枕都不建议长时间使用，过度的重视生理曲度反而会适得其反，尤其是颈椎已经发生曲度变化的患者，应在专业医生的指导下使用。