叶酸和DHA可以一起吃吗

叶酸和DHA可以一起吃，并不会发生干扰，也不会产生化学反应，叶酸能预防胎儿神经管畸形，有助于胎儿健康发育，建议备孕期间开始服用，吃到孕12周。DHA能帮助视网膜、大脑神经发育，怀孕后为了满足母体及胎儿生长发育的需要，积极补充营养，只有各方面营养充足，才能保障胎儿健康发育，孕期营养可以通过食物补充，多吃奶制品、豆制品、蛋类、肉类以及新鲜的水果、蔬菜，注意荤素塔配。食物中含有维生素、蛋白质、脂肪等身体所需的各种营养物质，不用担心会对孕妇和胎儿健康造成影响，孕期要定时产检，到了孕中期时应进行三维彩超检查，帮助排除胎儿畸形和先天性疾病，有利于优生优育。