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跳拉丁舞腿会变粗吗

王小龙手足显微外科诊疗中心主治医师
内蒙古医科大学第二附属医院三甲
如果跳拉丁舞的方法正确,腿是不会变粗的,如果方法不正确,是有腿变粗的可能的,所以拉丁舞一定要在老师指导下跳。拉丁舞运动量相对来说比较大,它需要大幅度的动作转换,能够消耗脂肪,达到减肥的效果,所以说采用正确的方法跳拉丁舞腿是不会变粗的。不过需要注意的是,每次跳完舞后,一定要对腿部进行一些按揉,这样可以有效缓解运动后的肌肉酸疼,在跳舞前要进行充分的热身,以免造成肌肉拉伤等。
2023-07-12
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