哺乳期气血虚如何调理

在哺乳期往往容易导致产妇气血亏虚，可以通过食疗来调补。首先保证一日的营养要均衡，在此基础上应该添加一些补气血的食材，会达到事半功倍的效果，哺乳期常用的补气血食材有红糖、红枣、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌鸡、鲫鱼等。
还有一些中药材，比如黄芪、当归、燕窝等也都是不错的选择。找中医可以看病，根据舌苔、脉象，气血虚可以吃补中益气丸、贞芪扶正胶囊、四物颗粒，这些都可以补养气血，使气血充沛。