胃肠道感冒的时候，因为有很大的胃肠反应，不光会有恶心、呕吐，甚至可能会拉肚子，在这个时候其实身体不是特别想吃水果的，多数情况下看病的时候，医生会说回去吃点清淡的喝点粥就行了。如果觉得谷物类的东西维生素的补充，尤其是维生素C的补充是不足的，对感冒多补充维C能让感冒快点好。
如果特别想吃水果的时候有哪些可以选择呢，一般最好的就是苹果，因为苹果是一个非常安全的，另外它的维生素含量也是非常高的。但是有一个问题，夏季的时候容易得胃肠型感冒，而夏季又不是苹果丰收的季节，能相应替代的就是吃桃，但是吃桃的时候一定记着，不要吃烂的而且不要吃生的，因为生的里面的有些桃比较梗，它会有消化负荷的对胃肠道是有一定的刺激。但是熟了以后又过烂的可能导致导泻，对胃肠道也是不好吸收，所以选用那种比较好的，然后外形没有溃烂的桃来代替。其他的还有樱桃、葡萄，在胃肠道感冒的时候，其实是营养价值比较高的，因为它的维生素的含量和补充糖分这些都非常到位，但是得看这个季节有没有，用反季节的水果对身体是没有什么帮助的，有一个在各个季节都有的水果可以选用，那就是猕猴桃。
如果特别想吃水果的时候有哪些可以选择呢，一般最好的就是苹果，因为苹果是一个非常安全的，另外它的维生素含量也是非常高的。但是有一个问题，夏季的时候容易得胃肠型感冒，而夏季又不是苹果丰收的季节，能相应替代的就是吃桃，但是吃桃的时候一定记着，不要吃烂的而且不要吃生的，因为生的里面的有些桃比较梗，它会有消化负荷的对胃肠道是有一定的刺激。但是熟了以后又过烂的可能导致导泻，对胃肠道也是不好吸收，所以选用那种比较好的，然后外形没有溃烂的桃来代替。其他的还有樱桃、葡萄，在胃肠道感冒的时候，其实是营养价值比较高的，因为它的维生素的含量和补充糖分这些都非常到位，但是得看这个季节有没有，用反季节的水果对身体是没有什么帮助的，有一个在各个季节都有的水果可以选用，那就是猕猴桃。