血流不畅怎么调理

血流不畅通常情况下会引起头晕目眩，全身无力，高血压，局部病变等。严重情况下可能会导致血管堵塞，从而引发冠心病，脑血栓等心血管疾病。血流不畅通常和气血瘀滞有关，平时要注意饮食清淡营养，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激的食物，要保证充足的睡眠，避免劳累与精神紧张，可以在睡前用艾草泡脚。并且要适当的多参加一些室外活动，增强抵抗力。