睡着了突然抖一下醒来怎么办好

睡着了突然抖一下醒来，一般是发生了睡眠肌跃症。患者往往突然感觉到肌肉抽动、肢体抖动，在梦中常常突然发生下坠，导致患者惊醒。这是一种生理性现象，70%的正常人群都发生过这种现象，偶尔出现，不需要进行任何治疗。如果频繁出现，需要明确患者是否有过度疲劳或者心理因素影响，比如焦虑。要进行适当休息，必要时口服抗焦虑及改善睡眠的药物，比如盐酸多塞平片、佐匹克隆等。