dha 适合多大孩子吃

DHA适合于六个月到两岁的孩子口服，DHA主要是人体需要的一种不饱和脂肪酸，对神经和视神经的发育有一定的帮助，另外宝宝吃母乳，母乳中就含有DHA，不需要补充。
特别是人工喂养的孩子，需要补充一些，DHA常在鱼油、深海鱼油里面比较多，还有干果里面比较多。
妈妈尽量多吃点深海鱼油或者是干果，有利于宝宝DHA的补充，一般常规就是每天早晨口服一次就可以。