怎样预防白内障青光眼

青光眼是中老年人常见病，导致失明的几率极高。加强预防很重要。首先保持愉快的情绪，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼。其次保持良好的睡眠。再有不要暴饮暴食，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡、浓茶，不吃辛辣及有刺激性食物，适当控制进水量。还有多吃蜂蜜（糖尿病患者除外）及其他利水的食物；防止便秘，坚持锻炼。一定要注意用眼卫生，少在光线暗的环境中工作或娱乐。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明，夜间失眠时应将灯打开。