鱼肝油什么时候吃最好

鱼肝油早晨空腹吃是最好的，因为空腹吃吸收最好。一般每天服用一粒，早晨空腹时服用，直接把鱼肝油拧开，把里面的油剂滴到宝宝嘴巴里就可以了，鱼肝油主要是含有维生素d，促进钙吸收，预防佝偻病的，一般宝宝出生后常规需要补充维生素d，每日400-800国际单位，一直补充到宝宝两周岁，平时注意多晒太阳，可以促进钙的吸收。