如何补雄性激素

建议最好用食疗的方式补充，可以常吃一些含锌的食物，含锌量高的食物有杜蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、谷类、豆类等。含精氨酸的食物也可以补雄性激素，比如泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，肌肉，紫菜，豌豆等。还可以吃一些含钙丰富的咸蛋、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。如果食疗没有用也可以用睾丸酮，由睾丸间质细胞分泌的。