缺钾怎么食补

体内钾稍微低一点的话，可以在平常生活中多吃一些新鲜绿色蔬菜，其中韭菜，菠菜，油菜，番茄，莴苣等的钾含量较高。另外，玉米，瘦肉，牛肉，羊肉，各种豆类，莲子，海带，紫菜，蘑菇，木耳，鲤鱼等都是很好的补钾食物。水果可以吃香蕉，桂圆，芒果等。可以搭配这种含钾高的蔬菜肉类熬汤喝，比如紫菜海带汤，可以加一下瘦肉或者猪骨。或者香菇豆腐汤之类的，可以多吃韭菜馅的包子饺子，根据个人口味搭配。同时要及时复查血钾。