预防感冒吃什么

患者要想预防感冒，必需要提高自己的免疫力，免疫功能提高了，那么人在受到病原体入侵的时候，才可以以最快的速度将病原体消灭，从而使机体免于产生疾病症状。患者在平时可以多吃先新鲜的蔬果，这些食物含有大量的维生素和微量元素，这些成分能够提高人体的免疫力。也可以吃些蘑菇、木耳等食物，都是可以提高患者免疫力的。另外也要注意加强体育锻炼，多喝水，保持好的作息时间。