月经期可以喝桂圆红枣汤吗

女性月经期可以适量喝桂圆红枣汤，但不要大量进食。女性的月经期因为慢性失血容易发生缺铁性贫血，引起头晕及身体疲乏、无力等症状。桂圆红枣汤正好可以针对月经期的这种症状进行调理，从食物的功效来看，桂圆和红枣都属于食药两用的食材，是补血的佳品，二者搭配食用更可以起到补益气血、安神助眠的良好效果，非常适合女性月经期进食。
从营养学角度来看，不论是红枣还是桂圆，都含有比较丰富的维生素C、维生素B族、钙、磷、锌、铜等矿物质类营养素，含有一定量的氨基酸、碳水化合物等营养成分，对于调节月经期女性的体质，增强其抗病能力，改善月经期体乏、无力的症状都具有一定的效果。