高低肩如何矫正

高低肩矫正方法有：
1、在日常生活中要时时刻刻注意规范自己的坐姿，一定不要跷二郎腿，坐下的时候尽量保持双脚自然垂直于地面，既美观又健康；
2、可以在日常生活中多进行体育运动，多练习瑜伽对于高低肩的有很好的矫正作用，特别是其中的犬式对于矫正有很大的帮助，男生可以通过进行引体向上练习来进行矫正，但是动作的难度较大，一定要在自己可以接受的范围内进行练习，引体向上不仅可以矫正高低肩还可以很好的锻炼肩膀力量；
3、如果高低肩症状非常明显甚至引起一系列不适症状，建议患者到医院进行详细的检查，在专业医生的建议下进行矫正和治疗。