产后采取哪种睡姿

产后的睡姿主要是侧卧也可仰卧。多数产妇以侧卧为主，因为顺产的女性会出现阴处撕裂的情况，部分女性是侧切时，产妇的睡姿主要是侧卧，可以避免出现白带增多、腰疼等情况，还可避免压到会阴处的伤口，能够有效的促进产妇其他的器官的恢复。剖腹产的产妇可以选择侧卧，侧卧可以帮助子宫尽快的恢复，能够有效的避免子宫内的积血进入到腹腔。生产完之后的女性，一定注意避免长期的仰卧，长期的仰卧不利于身体的恢复，甚至会导致子宫的后屈或者出现腰痛的情况。产妇要有足够的休息和睡眠的时间，避免过于疲劳或者过度的兴奋。