中医体质自测方法

人的身体体质是不一样的，面色红润、头发光泽稠密、目光有神、体型健壮、精力充沛、饮食睡眠都正常的人，属于平和体质；手脚发凉、腰膝酸软、不喜空调、怕吃凉的食物、大便溏稀属于阳虚体质；手脚发热、面色潮红、夏天怕热、眼睛干涩、皮肤干燥、性情暴燥属阴虚体质；面部油光、爱生粉刺、皮肤瘙痒、口苦、小便热黄、大便粘滞，属于湿热体质；疲乏气短、易出汗、舌边有齿痕、易感冒、胃下垂，属于气虚体质；失眠、焦虑、情绪低迷、抑郁紧张、胸闷，属于气郁体质；面色偏暗、皮肤粗糙、易烦躁、健忘、性情急躁，属于血瘀体质；体型发胖、易出汗、肢体酸疼、喉咙有痰、舌苔厚腻、嘴粘，属于痰湿体质；经常鼻塞、打喷嚏、容易哮喘、对花粉、空气、季节过敏，这属于特禀体质，也属于过敏性体质。