缺血吃什么

老百姓提到的缺血常常对应的是医生心目当中的贫血，即体内红细胞或血红蛋白低于正常水平的一种临床症状。
缺血能通过吃来改善主要取决于缺血的原因，贫血只有营养性的可以通过吃来得到部分的改善，常见的营养性贫血主要是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血常见的原因是摄入不足、丢失过多以及吸收不良。摄入不足常见的是偏食；丢失过多主要是出血，比如痔疮、月经出血；吸收不良常见的原因是胃肠疾病或幽门螺杆菌感染。
缺铁性贫血可以通过多摄入蛋黄、瘦肉、动物肝脏等等富含铁的饮食来得到改善。巨幼细胞性贫血，主要是由于胃肠疾病或饮食烹饪过度导致了叶酸被破坏有关，可以通过摄入药源性的叶酸以及多吃动蛋白来改善。只要是营养性贫血就可以通过饮食得到部分改善，而非营养性贫血是不能通过吃来改善的。