为什么来月经前很累

来月经前会觉得身体很累，这有可能是经前期综合征。经期综合症因个体差异不同，所以每个人的表现也不相同。有的女性会有双下肢沉重感、全身无力、嗜睡、小腹胀痛、食欲大增、情绪波动大等症状，都是经前期综合征的表现。
月经过后这些症状就好转，人也有精神，一般不需要治疗，要多注意休息，经期注意个人卫生。还有是女性的身体比较虚弱，气血不足，月经前期体内的激素水平也发生了变化，这时期女性的免疫力下降会出现全身很累的感觉。这时可以加强营养，可以喝温补的汤，如大枣红糖汤、鸡汤、鱼汤等并注意保暖。