痔疮露出来缩不回去怎么办

痔疮露出来缩不回去可能是时间问题 ，一般可以自行还纳，平时应该注意改变不良的排便习惯，一定要保持大便通畅，必要的时候可以服用一些缓泻剂。便后要及时清洗肛门，可以用手轻轻脱回痔块，防止再次脱出，避免久坐、久立，也可以进行适当运动，睡前用温热水进行坐浴，坐浴的时间每次要20-30分钟左右。
坐浴水温最好保持到40-45℃之间，每晚睡前可以顺时针的按摩腹部。早晨空腹喝一杯白开水，这样可以避免大便干结。如果病情没有得到缓解，建议去正规的医院肛肠科就诊进行手术治疗，并且一定要避免痔疮长时间在肛门外边，因为这样容易溃疡和感染。