上火长泡怎么办最有效

如果是刚开始有发痒，灼热感，还没有起泡那就赶紧先抹点牙膏，牙膏能起到消炎杀菌的作用。生活中多喝水也能起到消除上火的症状，因为水是排毒的，多喝水增加尿液量就会排除体内毒素。清淡的饮食也可以治疗上火症状，还能预防上火的发生，多吃些新鲜的，富含维生素的水果和蔬菜。睡前在长泡的位置用热毛巾敷，会减轻红肿，加速血液循环，有助于长泡恢复。