高血压患者可以吃巴旦木吗

高血压的患者可以吃巴旦木，但是尽量的少吃或者吃原味的巴旦木。目前市面上售的巴旦木都是通过盐炒的，其中的钠盐含量非常高。高血压的人群一定要限制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入量不要超过5g，而巴旦木中的含钠含量比较高，对于高血压的人群不是特别的适合，可以少量的吃或者吃原味的。高血压的人群也要注意其他的饮食，食盐、酱油、黄酱等都要尽量的少摄入以减少钠的摄入，同时要注意低脂肪饮食，肥肉、油炸类的食物尽量少吃。巴旦木、核桃等坚果可以摄入，但是要注意减少钠盐的摄入。巴旦木、核桃等坚果可以提供人体所必需的不饱和脂肪酸，改善人体的血脂代谢。