癫痫的预防方法如下：
1、增强体质，提高抵抗疾病的能力：年纪轻的患者，可根据病情及个人体质，选择有氧运动如跑步、跳健身操等运动，年纪较大的患者可选择散步、打太极、作瑜伽等运动增强体质。
2、合理饮食，作息规律：饮食上多食新鲜蔬菜、水果，补充身体维生素，对增强体质、提高机体抗病能力有一定的帮助，日常生活中要注意作息规律，避免疲劳。
3、注意保持良好心情：心理因素也是引发癫痫的重要因素之一，为防止癫痫发生平时要注意保持良好的心情。可倾听舒缓音乐，慢慢回想过去开心往事，并缓慢进行呼气吸气，患者身心达到完全放松的状态。
1、增强体质，提高抵抗疾病的能力：年纪轻的患者，可根据病情及个人体质，选择有氧运动如跑步、跳健身操等运动，年纪较大的患者可选择散步、打太极、作瑜伽等运动增强体质。
2、合理饮食，作息规律：饮食上多食新鲜蔬菜、水果，补充身体维生素，对增强体质、提高机体抗病能力有一定的帮助，日常生活中要注意作息规律，避免疲劳。
3、注意保持良好心情：心理因素也是引发癫痫的重要因素之一，为防止癫痫发生平时要注意保持良好的心情。可倾听舒缓音乐，慢慢回想过去开心往事，并缓慢进行呼气吸气，患者身心达到完全放松的状态。