呼吸道感染吃什么水果

呼吸道感染往往是由于外界致病因素，比如细菌、病毒侵犯呼吸道的正常黏膜，破坏呼吸道正常的防御能力，而造成呼吸道感染。水果可以补充丰富的水分、多种微量元素以及纤维素，有助于呼吸道感染的早日康复。所以整体来讲，没有特殊禁忌，大部分水果都可以食用。但从中医而言，以形、以色补充，所以强调白色的，比如梨更佳，它可以止咳、生津、润肺。不过吃梨的时候不宜过度贪凉，最好温水浸泡或者以冰糖梨水的形式食用，效果更佳。中医认为寒性水果比如西瓜不宜过多，尤其胃肠功能不好的；粗纤维含量多的水果也不宜食用；而口感较甜的像荔枝，也不宜过多食用。