脖子僵硬两侧筋紧绷怎么办

出现颈部肌肉僵硬的症状可考虑是颈椎病引起的，长期的伏案低头工作或者睡姿不良可引起颈椎疲劳性损伤，轻者可自行恢复，重者考虑手术或者针灸推拿、中药热敷、牵引等理疗，平时可口服草乌甲素片以止痛，口服三七粉以活血化瘀、行气止痛,平时注意颈部避免长期劳累，低头及伏案动作，改变不良的睡姿，适当做做颈部保健操，活动颈部。