怎样练锁骨

锁骨周围软组织减少就能瘦锁骨。可以通过锻炼的方法，基本上只要两个动作。1、起始姿势：腰部挺直坐在椅子上，双手握住哑铃举起，肘部和肩膀呈水平直线。2、两手臂同时向上举起哑铃，同时呼气，保持2秒不动，后吸气恢复至起始姿势。此为一次动作。要注意：1、此套动作一组为十次，每天做三组。2、要注意，坐在椅子上时两腿要分开，腰部挺直。