水果养生的方法

其实用水果养生的也有很多方法，比如说煮梨，可以润肺止咳，这样是可以这样润肺润燥的功能更好的释放出来。再就是煮苹果，煮苹果可以降低血糖、血脂、治腹泻。而且苹果里面是含有非常丰富的营养物质，对于老人和孩子这些肠胃不好的人来说是很适合的。还有不少用水果做成的水果养生茶。比如说橘茶、草莓茶、百香果茶，都是相当不错的，利用水果来养生是非常好的一种方法。