如何预防消渴病

预防消渴病：第一、节制饮食，饮食宜清淡、不过饱，禁食辛辣食物，勿恣肥甘、或耽酒、嗜饮。限制粮食、油脂摄入，忌食糖类，定时定量进餐，戒烟酒、浓茶。第二、避免五志过极和长期紧张思虑，注意调节劳逸,，久事伏案用脑者要注意体力活动，做到起居有常、生活规律。第三、节制房事，不过度嗜欲。