怀孕吃小米粥好吗

怀孕可以吃小米粥，小米是一种营养价值非常丰富的谷物，小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。
平时多喝一些小米粥，可以有效补充身体的能量，并且可以有效的补充钙离子，促进骨骼的健康，防止出现钙质流失。
小米粥中的维生素B族可以营养神经，改善睡眠，所以怀孕可以喝小米粥，小米粥能够提供给母体和胎儿一定的营养所需。
但是如果孕妇血糖高，要听从医生的建议，根据血糖情况决定。另外，不建议单一喝小米粥，建议配合其他食物一起吃，比如应季的蔬菜和水果、牛奶、豆浆、肉类等。孕妇应均衡营养，合理搭配饮食，粗细搭配，荤素搭配，多种食物才能满足母体和胎儿发育所需。