女人月经期间吃什么肉好

因为女性在月经期间会丢失大量的经血，所以这时候可以适当的吃一些富含蛋白质的肉类食物，对于经期的身体健康有一定的帮助作用，比如说可以吃牛肉、羊肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡肉等。但是因为女性在经期身体的抵抗力相对较弱，所以在吃肉类食物时一定要注意适量，以免一次性吃的过多，引发消化不良等不适症状，比如胃痛、恶心等。