腹胀、便秘、排气多首先从饮食方面考虑，例如暴饮暴食，吃了太多硬的并且不宜消化的食物，或者是吃了过多的豆类食品，喝了碳酸饮料，这些东西会在肠道产生过多的气体聚集在肠道，加上吃的食物过多，来不及消化，从而引起腹胀、便秘、排气多。
另外是消化不良的患者，胃肠道蠕动比较差，吃入的东西在体内不能及时的排泄，就会引起腹胀、便秘、排气多，经常容易腹胀、便秘、排气多的人，建议要多运动，还可以做腹部按摩，增加肠道蠕动，减少上述症状的发生。还可以适量的补充益生菌，多吃水果、蔬菜，还可以每天喝蜂蜜水，促进大便的排出，具体的要根据自身症状，接受医生建议。
另外是消化不良的患者，胃肠道蠕动比较差，吃入的东西在体内不能及时的排泄，就会引起腹胀、便秘、排气多，经常容易腹胀、便秘、排气多的人，建议要多运动，还可以做腹部按摩，增加肠道蠕动，减少上述症状的发生。还可以适量的补充益生菌，多吃水果、蔬菜，还可以每天喝蜂蜜水，促进大便的排出，具体的要根据自身症状，接受医生建议。