上火的食物

其实平时吃的一些食物看上去是不会导致上火的，可是因为食物本身就是热性的，特别是狗肉、驴肉之类，这些肉类食物如果食用过多，可能会导致上火的发生，所以一定要少吃。水果包括荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、榴莲等热性水果，吃多了也会引起上火。酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起上火，尤其是酒精在30%以上的酒类最容易上火，因此酒不要多喝，适量就好。除此之外，食品中的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏制食品都会导致上火，炒菜时尽量要少放。还有烧烤，夏天经常吃，但是如果食用过多，就会导致上火的发生，而且烧烤吃多了也是致癌的危险因素，平时还是少吃为宜。