中暑的预防措施是什么

中暑又称热射病，为机体长时间暴露于高温环境中体温调节功能失调引起，为常见多发病。炎炎夏日更需要积极预防。具体措施有以下几点：1.避免夏日长时间户外活动。2.避免短时间内高温环境和低温环境的交替。3.注意适当锻炼身体，提高机体免疫力。4.所必须的户外活动注意使用凉水、风扇、衣帽等工具降温。5.户外活动时随时饮水补液。6.注意休息，可使用十滴水、藿香正气液等药物防暑。