如果出现脖子两侧的酸胀，一般来说是患有了颈背肌的筋膜炎，或者比较轻微的颈椎病导致的，大多数原因都是由于长时间低头导致，例如长时间的玩电脑、看手机、低头工作等原因，就会导致脖子两侧的酸胀。如果出现这种情况，我们可以进行以下的处理：
第一、马上停止这些低头或者伏案等这些工作，找一个比较温暖的床或者枕头躺下来休息一会。
第二、可以在疼痛的部位使用一些止痛的膏药，这些外用药物也可以起到缓解的作用。
第三、在颈背部可以做一些理疗、热敷，比如用一些热水袋、热水宝等进行热敷。
第四、如果疼痛还是比较剧烈的话，可以口服一些非甾类抗炎镇痛药，比如西乐葆或者安康信。
第一、马上停止这些低头或者伏案等这些工作，找一个比较温暖的床或者枕头躺下来休息一会。
第二、可以在疼痛的部位使用一些止痛的膏药，这些外用药物也可以起到缓解的作用。
第三、在颈背部可以做一些理疗、热敷，比如用一些热水袋、热水宝等进行热敷。
第四、如果疼痛还是比较剧烈的话，可以口服一些非甾类抗炎镇痛药，比如西乐葆或者安康信。