前列腺增生的自我疗法

前列腺增生的自我疗法，主要是针对早期症状的患者，可以帮助缓解症状，延缓病情进展。比如：1、坐浴，一般采用40摄氏度左右的水温，坐浴15到20分钟，每天两次。2、用暖水袋或暖宝热敷会阴部，每天两次。3、提肛训练，取站立位，平静呼吸，用力收缩肛门，60到100次，每天两次或三次。4、调整生活习惯，避免久坐，辛辣食物，冷刺激。