突然变得嗜睡，总是想睡觉，需要考虑以下几种情况：
一、生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量低，特别是肥胖的人有睡眠呼吸暂停综合征，这些都可能会导致身体在夜间睡眠休息不足，生物钟紊乱而导致总是想睡觉；
二、身体患有疾病，如低血压、糖尿病、更年期、脑血管病等，这些疾病都可能造成大脑供血供氧不足，从而导致嗜睡；
三、精神压力大，负面情绪多，有抑郁、焦虑等心理原因可以导致嗜睡；
四、食品和药品的副作用，比如饱食油腻食物后，胃肠道血流增加造成大脑缺血而引起嗜睡。还有药物的副作用可能会引起嗜睡，如感冒药中常见的扑尔敏。
一、生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量低，特别是肥胖的人有睡眠呼吸暂停综合征，这些都可能会导致身体在夜间睡眠休息不足，生物钟紊乱而导致总是想睡觉；
二、身体患有疾病，如低血压、糖尿病、更年期、脑血管病等，这些疾病都可能造成大脑供血供氧不足，从而导致嗜睡；
三、精神压力大，负面情绪多，有抑郁、焦虑等心理原因可以导致嗜睡；
四、食品和药品的副作用，比如饱食油腻食物后，胃肠道血流增加造成大脑缺血而引起嗜睡。还有药物的副作用可能会引起嗜睡，如感冒药中常见的扑尔敏。