催产下蹲方法

下蹲催产是一种辅助的催产方式，可以在睡觉前做一些下蹲动作，建议不要完全深蹲，孕晚期肚子大，行动不便，需注意安全，可以扶着床或者家属帮助半下蹲，注意控制速度。同时建议孕晚期适当散步，刺激乳头20-30分钟，不但有利于发动宫缩，也有利于产后母乳喂养。因为这些都是辅助手段，建议定期产检，注意胎动，及时发现异常。如果有催产指征，及时住院处理。