心律失常如何预防

心律失常如何预防？任何疾病预防最重要，心律失常也是一样的。心律失常预防在于：首先要防止病因和基础疾病。心脏缺血、风湿性心脏病、高血压性心脏病，防治疾病对于预防心律失常是很重要的手段。
其次，生活方式方面的改变，生活要有规律，要注意控制自己的情绪，情绪不能波动太大，既不能太高兴也不能太愤怒，要保持情绪稳定。情绪波动是诱发心律失常很重要的因素。
饮食方面，刺激性东西要尽量避免使用，比如辣椒、咖啡、浓茶，都是引起心律失常的重要因素。同时在四季变换中要注意保养好，避免过热、过冷，也是容易诱发心律失常的因素。对于某些有不良嗜好的病人，一定要想办法把不良嗜好抛弃，喜欢打牌、长时间熬夜、过于疲劳容易引起心律失常，一定要保证充足的睡眠。
烟、酒也是诱发心律失常的重要因素，有恶性心律失常的病人应该把不良的生活习惯、生活方式、生活嗜好给改掉。同时要加强卫生保健知识的学习，注意保养好自己，保护好自己，这是避免发生心律失常的最好方式。