有来医生

巧克力能多吃吗

张晓园脾胃病科副主任医师
山西省中医院三甲
巧克力最好不要多吃,巧克力中富含丰富的脂肪,很容易引起肥胖。巧克力容易产生饱腹感,过多食用会增加胃肠负担,导致消化不良。最好适量吃巧克力,能够增强记忆力、提高免疫力、缓解精神压力。巧克力可以阻止胆固醇在动脉壁上沉积,减少心血管疾病的发生。可以选择在早上吃,为身体提供能量。平时多选择高蛋白食物,注意三餐规律。
2019-06-19浏览
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