月经期间能喝鸡汤吗

月经期间能喝鸡汤：1、女性经期身体弱，需要好好休息、补充营养，不要着凉，不要过度劳累。而鸡汤是温补的营养食品，且所含脂肪量少，可以缓解月经期疲劳，补充营养的同时不会发胖，不会造成消化不良。2、可以在鸡汤中加入少量的枸杞，营养会更丰富，效果会更好，但不建议在鸡汤中加入红枣，红枣具有补血的功效，吃了之后可能会引起月经量增多，或者月经淋漓不尽的情况。3、月经期间应注意保暖、保持心情舒畅，尽量不要吃辛辣刺激的食物，适量运动，避免过度劳累及剧烈活动。经期出血较多，可以吃些瘦肉、动物肝脏、鳝鱼、乌鸡、红枣、菠菜、木耳等，温补、含铁的食物。