早期高血压怎样控制

早期高血压部分患者可以没有任何表现，仅在测量血压时才被发现。部分早期高血压，在休息不好或者是情绪激动的时候血压升高。高血压的患者，应该注意生活方式的调节，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，避免喝浓茶，咖啡等，避免过度的劳累，注意休息，劳逸结合，每天吃新鲜的水果和蔬菜，在血压不高的时候，适度的运动可以提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。