来大姨妈能吃山竹吗

在来月经期间可以吃山竹，但是要注意适量的吃。山竹营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，所以适当的吃些山竹能增加营养。但是山竹属于偏寒凉的水果，吃多以后对于脾胃虚的女性容易产生不良影响，导致胃肠功能出现紊乱，甚至腹泻，所以月经期间对于身体抵抗力、免疫力较低，而且脾胃较虚的女性，最好不吃或者少吃山竹。
月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好，而且在月经期间也要注意多休息，不要太劳累。