薏仁的热量

薏仁的热量比较高，每100克薏仁中含有350大卡以上的热量，属于一种高热量的谷物，摄入体内之后可以为机体代谢提供能量。从中医学的角度来讲，薏仁属于一种寒凉性质的食物，可以清热利湿、凉血解毒、消肿排脓，适量的吃一些薏仁可以加速身体内水分的代谢，能够增强人体的免疫力，还可以健脾开胃，对于脾胃虚弱导致的食欲不振有一定的改善功效。