拉肚子可以喝小米粥，小米粥比较清淡，容易消化，有利于机体补充营养和水分。
拉肚子常见的原因有腹部受凉或饮食不洁，使肠道出现细菌或病毒感染，导致肠道黏膜充血肿胀、肠道痉挛、蠕动增快，表现为大便次数增多、大便稀薄、腹痛、腹胀，部分人会有恶心、反胃、呕吐的表现，可能也会伴有发烧。小米粥是一种比较清淡的食物，容易消化，不含有刺激性成分。拉肚子如果没有明显的剧烈腹痛以及消化不良的表现，可以选择一些清淡的饮食，或者是淡盐水，这些饮食有稀饭、小米粥、面条等。因此，拉肚子时可以吃一些小米粥，有利于机体补充营养和水分。如果拉肚子伴有剧烈的呕吐，需要禁食，可待呕吐症状缓解后，在早期进食一些比较清淡的食物，如小米粥。拉肚子比较严重时最好口服药物进行治疗，常见的药物有蒙脱石散、益生菌等。
腹泻急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食，以咸为主。 早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。
拉肚子常见的原因有腹部受凉或饮食不洁，使肠道出现细菌或病毒感染，导致肠道黏膜充血肿胀、肠道痉挛、蠕动增快，表现为大便次数增多、大便稀薄、腹痛、腹胀，部分人会有恶心、反胃、呕吐的表现，可能也会伴有发烧。小米粥是一种比较清淡的食物，容易消化，不含有刺激性成分。拉肚子如果没有明显的剧烈腹痛以及消化不良的表现，可以选择一些清淡的饮食，或者是淡盐水，这些饮食有稀饭、小米粥、面条等。因此，拉肚子时可以吃一些小米粥，有利于机体补充营养和水分。如果拉肚子伴有剧烈的呕吐，需要禁食，可待呕吐症状缓解后，在早期进食一些比较清淡的食物，如小米粥。拉肚子比较严重时最好口服药物进行治疗，常见的药物有蒙脱石散、益生菌等。
腹泻急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食，以咸为主。 早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。